email tel show soc-od soc-pen soc-vk soc-share soc-email soc-fb soc-gl soc-ins soc-tw photo play
ГРУППА КОМПАНИЙ «ИНТЕР-С ГРУПП» Производство натуральных БАДов www.intersgroup.com
+7 (495) 747-11-17 ;
для оптовых покупателей
+7 (967) 012-20-00
интернет-магазин
  • Натуральные растительные высокоэффективные препараты, произведенные в России
  • Уникальные разработки российских ученых
Трибулустан+
  • Тренируйся без усталости!
  • Большие нагрузки – легко!
  • Повышает уровень тестостерона!
Цыгомакс
  • Мощные суставы!
  • Крепкие сухожилия!
  • Укрепляет позвоночник!
Пече-нега
  • Рекордное усвоение протеинов!
  • Истребитель аммиака!
  • Детоксикация организма!

Как правильно тренировать ноги в тренажерном зале

Ноги — мышечная группа, которой пренебрегает большинство мужчин. Вместе с тем женщины уделяют повышенное внимание тренировке низа тела. Извечный спор приобретает новые формы. На этот раз дело касается тренировки ног и целесообразности работы над низом тела.

Зачем женщины ходят в спортзал

Когда дело касается женского тренинга, почти всегда внимание акцентируется на работе над ногами и ягодицами. Над верхом тела девушки зачастую работают в более расслабленном состоянии, стараясь просто поддерживать свои мускулы в тонусе. Упор делается на приседания, выпады и жимы ногами. И девушки поступают так неспроста. Во-первых, каждой девушке жизненно необходимо иметь подтянутый низ. Ученые давно доказали, что тренированным женщинам легче дается процесс рождение ребенка, а общий тонус организма улучшается, помогая не только более легко перенести беременность, но и гораздо проще относиться ко всем жизненным трудностям. Само собой, такие девушки привлекают достойных мужчин. Причем не только своим физическим телом, но и отношением к жизни, которое в корне меняет спортзал. Следовательно, когда мы говорим о женских тренировках, день приседаний, выпадов и жимов ногами в них должен присутствовать обязательно.

Мужчинам нужно тренировать ноги

Невзирая на то, что мужчины приходят в тренажерный зал не за округлыми ягодицами и привлекательными ногами, сильной половине человечества тоже нужно тренировать ноги. Да, парням зачастую не столь интересен результат этих тренировок, как девушкам, но такие базовые упражнения, как приседания, выпады или жимы ногами, оказывают воздействие на уровень тестостерона — главного мужского полового гормона. Этот гормон ответственен за рост мышечной массы. И без тренировки ног этот гормон будет выделяться в значительно меньших количествах. Ученые пришли к выводу, что регулярные приседания позволяют мужчинам увеличить собственную выработку тестостерона на 30%. Не вдаваясь в научные расчеты, отметим, что по факту речь идет о 30% увеличении скорости роста мышц. То есть, если мужчина тренирует ноги, его бицепсы, дельты, грудные и широчайшие растут на 30% быстрее. Вот что дает мужчине тренировка ног.

Два важных принципа – Трибулустан+ и тренировка ног

Тренировать низ тела необходимо, но делать это нужно правильно. Никаких изолированных упражнений. Только базовые движения, позволяющие создать привлекательный низ женщинам, и увеличить тестостерон мужчинам. Существенную помощь в повышении уровня тестостерона, решении многих проблем здоровья, а также достижении высоких спортивных результатов играет использование препарата Трибулустан+. Эксперты и спортсмены доказали: эта биодобавка к пище — натуральное средство повышения тестостерона и восстановления потенции, она повышает выносливость и уменьшает время восстановление организма после тренировок и физических нагрузок.

Чемпионы рекомендуют наши препараты!

Нашу продукцию принимают
и рекомендуют друзьям
  • Самый сильный человек России
    Игорь Педан
  • Рекордсмен мира IRONMIND и WAA
    Алексей Тюкалов
  • Чемпион мира по армлифтингу WAA
    Александр Бояров
Наши друзья – выдающиеся
спортсмены России!
Наши партнеры и награды
Наш партнер, коллега и другНиколай Виткевич

Сеть магазинов спортивного питания VITAWIN

Сеть спортивных магазинов «Чемпион»

Федерация пауэрлифтинга

Московской области WPC/AWPC

Сеть магазинов

спортивного питания «ВИТАХИТ»

Российская Ассоциация Армспорта

Где купить натуральные БАДы для спорта и здоровья?